فوائد أوراق التين للتنحيف .. طريقة سهلة للتحضير

فوائد أوراق التين للتنحيف .. طريقة سهلة للتحضير

إيفا بوست – فريق التحرير

هناك العديد من الفوائد الصحية والنافعة لورق التين، فهو مصدر للمعادن والفيتامينات الهامة وله الكثير من الاستخدامات الطبية والصحية للجسم.

ومن أكثر ما يشتهر به تحسين عملية الهضم والمساعدة على التنحيف والتخلص من الوزن الزائد، بسبب نسبة الألياف الطبيعية فيه.

ويساعد أيضاً على تخفيف الإمساك وخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويرفع من معدلات حرق الدهون، ويفيد مرضى السكري.

هل تفيد أوراق التين في التنحيف؟ أهي حقيقة أم خرافة؟ عليك متابعة هذا المقال حتى نهايته لتتعرفي على الإجابة الصحيحة.

فوائد أوراق التين في خسارة الوزن:

هي تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتعالج مشكلات الجهاز الهضمي وتقلل من نسبة الكولسترول في والسكر في الدم.

كما أنها تقلل من الرغبة في تناول المزيد من الوجبات اليومية وتقلل من نسبة السعرات الحرارية داخل الجسم.

بالإضافة إلى أنها تساعد في التخلص من اضطرابات الأجهزة الهضمية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ.

وتساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم ولاسيما حول القلب وفي منطقة البطن.

كيفية الاستفادة من أوراق التين في التنحيف:

أولاً – تخسيس الوزن:

يمكنك أن تحضري بعض أوراق التين الطازجة، اغسليها جيداً واتركيها حتى تنشف لمدة 15 دقيقة.

أو قومي بتنشفتها من خلال وضعها في المايكرويف الكهربائي لمدة 3 دقائق أو في الفرن بدرجة حرارة 200 لمدة 5 دقائق.

وبعد ذلك قومي بغليها مع كمية مناسبة من الماء لمدة خمس دقائق، ومن ثم تصفيتها جيداً.

اتركيها تبرد وقومي بتحليتها بملعقة صغيرة من العسل أو السكر، واشربي كأس صغير مرتين يومياً إحداها على الريق صباحاً.

ويمكن أيضاً إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى الخليط، فزيت الزيتون له تأثير رهيب على إنقاص الوزن.

ثانياً – القضاء على دهون البطن:

قومي بإحضار بعض من أوراق التين المجففة، واطحنيها جيداً لتصبح بودرة ناعمة، ثم قومي بغليها بكمية مناسبة من الماء.

اشربي بقدر نصف فنجان مرة صباحاً ومرة مساءاً، يساعد هذا المشروب في التخلص من 4 إلى 6 كيلوغرام شهرياً.

أضرار ورق التين:

هي آمنة بشكل تام، ولكن تناولها بكمية كبيرة دون استشارة الطبيب من الممكن أن تؤدي إلى بعض الأضرار الصحية.

كما أنها من الممكن أن تؤذي المرأة الحامل، فيجب على الحوامل الابتعاد عن أي مشروب دون استشارة الطبيب.

الحليب الموجود ضمن ورقة التين يؤدي الإكثار منه إلى حدوث نزيف داخلي عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية اتجاه التين.