منها اليانسون والميرمية .. أعشاب يجب على الحامل الابتعاد عنها
ما هي الأعشاي التي تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة؟ .. تعرفي إليها
منها اليانسون والميرمية .. أعشاب يجب على الحامل الابتعاد عنها
إيفا بوست – فريق التحرير
هناك العديد من المنتجات الطبيعية العشبية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة والتي تعود بالكثير من الفوائد للإنسان.
ولكن من غير الممكن استهلاك هذه الأعشاب جميعها أثناء الحمل، حيث تؤثر بعضها على سلامة المرأة الحامل وصحة جنينها.
فهناك بعض الأعشاب يجب على الحامل الابتعاد عنها، بينما أعشاب آخرى لابد من الإقبال عليها خلال فترة الحمل.
تابعي معي هذا المقال لتتعرفي على الأعشاب المضرة للحامل والتي لابد من تجنبها والأعشاب الصحية على حملك.
أعشاب يجب على الحامل الابتعاد عنها:
أولاً – القرفة:
كثرة شرب القرفة يؤدي إلى حدوث تقلصات في الرحم، وبالتالي قد تسبب لك الإجهاض أو الولادة المبكرة.
ثانياً – اليانسون:
الجرعات العالية من اليانسون كفيلة بأن تسبب لك تهيج في الجلد أو زيادة في حرقة المعدة، وبالتالي سيكون حملك متعباً.
ثالثاً – القرنفل:
من الممكن أن يزيد من حرقة المعدة، كما أنه يتسبب في مشاكل في تخثر الدم ومضاعفات في الكبد وردود فعل تحسسية.
رابعاً – إكليل الجبل:
هو نوع من الأعشاب والتوابل الغير ضار، ولكن الإكثار منه يؤدي إلى تقلصات في الرحم وزيادة في ضغط الدم.
خامساً – الميرمية:
هي محفز قوي للرحم، وتناولها في جرعات كبيرة يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة ويسبب ضائقة جنينية.
سادساً – الكركدية:
هو واحد من الأعشاب الغير مفضلة للجامل، لأنها تؤدي إلى خفض هرمون الإستروجين وتؤثر على التغيرات الهرمونية الطبيعية.
سابعاً – الزعتر الأخضر:
شربه بكميات كبيرة خلال فترة الحمل يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الجسم، مما يضر على صحة الحامل وعلى صحة جنينها.
ثامناً – الحلبة:
تناولها بكثرة خلال فترة الحمل يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، ولاسيما عند الحوامل المصابات بمرض السكري.
ومن الجدير بالذكر أن الحلبة مفيدة جداً لإدرار الحليب عند الرضاعة، ولكن من خلال تناولها بعد الولادة.
نصائح للمرأة الحامل:
- احصلي على الرعاية الصحية خلال فترة الحمل من أجل نمو طفلك جيداً وتطوره.
- حافظي على نظام غذائي متوازن من أجل الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.
- تناولي المكملات الغذائية مثل الكالسيوم والحديد وبعض الفيتامينات تحت إشراف طبيب مختص.
- راعي حاجتك للسعرات الحرارية التي تُقدر ب 300 سعرة حرارية يومياُ، وهي تختلف اعتماداً على وزن الحامل.
