يعالج أمراض الرئة.. تعرفي على فوائد بلع الثوم على معدة فارغة
ايفا بوست – فريق التحرير
يدخل الثوم في مطابخ جميع الثقافات، لأنه من أساسيات الطبخ، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد بلعه على معدة فارغة؟.. تعرفي على ذلك من خلال هذا المقال.
فوائد بلع الثوم على معدة فارغة للنساء
يحتوي الثوم على حمض الفوليك، لذا هو فهو جيد من أجل النساء الحوامل، كما يعمل على تطهير وتنظيف الجسم من السموم الضارة.
يعمل الثوم على منع تطور سرطان الرحم وسرطان الثدي، كما يمنع حدوث هشاشة عظام عند النساء، ويساعد في فتح الشهية على الطعام.
ويساهم في عملية الهضم، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفيروسات، كما يعزز عملية حرق الدهون.
وينظم مستويات السكر في الدم، ويعالج أمراض الرئة، مثل : الربو، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال الديكي، والسل.
وهو غني بالكالسيوم والبروتينات، والكربوهيدرات، والألياف، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، المنجنيز، والفيتامينات.
فوائد بلع الثوم على معدة فارغة للرجال
بالإضافة إلى ماسبق ذكره عن فوائد الثوم للنساء مثل تنظيم مستويات السكر في الدم ومساعدته في عملية الهضم، له فوائد أخرى.
حيث يمنع الإصابة بالورم الحميد في غدة البروستاتا، وذلك لأنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، كما يعمل على تحسين الصحة الجنـ.ـسية بشكل عام.
يعمل على تقوية مناعة الجسم، كما يعالج مشاكل الأعصاب، ويساعد على خفض مستويات ضغط الدم، وتقليل نسبة الكوليسترول.
الآثار الجانبية المحتملة
من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنزيف، كما قد يهيج الأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية، لذا يجب استخدامه بحذر.
في حال كنت مصاب بمشاكل في وظائف الأمعاء والتهاب المعدة وقرحة الجهاز الهضمي، إذ يساهم الثوم في تراكم الغازات في الأمعاء.
و من المحتمل أن يسبب حرقان في الفم أو المعدة، والغثيان والقيء، والإسهال، إضافة إلى أنه قد يسبب رائحة فم كريهة.
