إشارات الجسد وما تعنيه.. انتبه لهذه التفاصيل
ايفا بوست – فريق التحرير
يقوم جسدنا باستمرار بإرسال إشارات مرئية أو حسية لنا، تشرح ما يحدث داخل أجسادنا، لذلك علينا ألا نتجاهلها وأن ننتبه لها جيداً.
العيون
قد تشير الهالات السوداء تحت العينين في غالب الأحيان إلى عدم القدرة على النوم جيداً، أو قد يكون سببها سوء التغذية وفقر الدم.
وقد يرسل لك جسدك إشارة على إعتام عدسة العين من خلال رؤية بعض الأشكال التي تكون على شكل نقاط أو خطوط.
وإذا بدأت بالشعور بالتعب في عينيك وتشوشت الرؤية لديك، فقد تكون إشارة إلى إصابتك بـ الإستجماتزم أو قصر النظر.
أمّا إذا شعرت برعشة في الجفون – والتي تكون غالباً بسبب الإرهاق الشديد – قم بمسح عينيك بضمادة ماء باردة، وإذا لم تشعر بتحسن قم بزيارة الطبيب، لأن المشكلة قد تكون خطيرة وتتعلق بجهازك العصبي.
الأصابع
عليك بزيارة الطبيب إذا لاحظت أي تغيير في لون أصابعك، لأن ذلك قد يكون بسبب متلازمة رينود (وهي ظاهرة تصيب اليدين والقدمين من خلال تضُّيق الشرايين الصغيرة التي تمد الجلد بالدم).
وغالباً ما تكون الأعراض عبارة عن برودة وخدر في الأطراف، حيث تتحول الأطراف المصابة إلى اللون الأبيض ومن ثم الأزرق.
وعندما تبدأ درجة حرارة جسمك بالارتفاع، تبدأ الأطراف المصابة بالتحول إلى اللون الأحمر، مع شعور بالوخز أو الانتفاخ.
البطن
أصوات معدتك لا تشير في كل الحالات إلى الجوع، فإذا لم تكن جائع أو تسمع هذه الأصوات بشكل متواصل يصاحبها ألم في البطن، فعليك بزيارة الطبيب بشكل عاجل.
الجلد
قد يشير تقشر جلدك إلى نقص الفيتامينات وسوء التغذية، أمّا إذا كان مصحوباً بحكة فقد تكون مصاباً بعدوى فطرية.
الأنف
مع التقدم في العمر تقل حاسة الشم لديك، ولكن في بعض الحالات قد تكون بسبب عدوى فيروسية، أو نزلة برد قوية.
الأذن
كثيراً ما نسمع طنيناً في أذاننا ونميل لتجاهل ذلك معتقدين أنها حالة طبيعية وليس لها أهمية، قد يكون ذلك بسبب قضاء الوقت في بيئة صاخبة، أمّا حال كان الطنين مستمراً، فعليك بزيارة الطبيب.
تساعد على تنمية إحساسه بالمسؤولية.. الأعمال المنزلية المناسبة للأطفال من عمر سنتين وحتى المراهقة
