الوحم عند الحامل .. ما هي أعراضه وهل يؤثر على الجنين؟
أهو حقيقة أم خيال؟ .. الوحم أثناء فترة الحمل إليك أبرز المعلومات
الوحم عند الحامل .. ما هي أعراضه وهل يؤثر على الجنين؟
إيفا بوست – فريق التحرير
تعاني المرأة الحامل من الكثير من الأعراض خلال فترة الحمل، ومنها الوحم وهو غالباً ما يرافق الحامل في بدايات الحمل.
ويعتبر من الحالات الصعبة الشبيهة بالحالات المرضية إلى حد ما ويسبب الغثيان والتقيؤ والدوخة والعديد من التقلبات التي تصيب الحامل.
هذا المقال خصيصاً لذلك، حيث سيتم من خلاله التحدث عن الوحم عند الحامل، يا ترى أهو وهم أم حقيقة أم خيال؟
سأقدم لك عزيزتي من خلال هذا المقال أبرز المعلومات التي ينبغي معرفتها عن الوحم عند الحامل، فتابعي معي القراءة لتتعرفي إليها.
أهو خيال أم حقيقة؟
هو حقيقة بكل تأكيد، وتعاني منه العديد من النساء الحوامل وتتضاعف الحالة إذا كانت الحامل تعاني من السكر أو من مشاكل في الضغط والغدد.
وله الكثير من الأعراض وأبرزها الغثيان والدوخة والشعور بالخمول وكره بعض أصناف الأطعمة والروائح.
والإقبال على أصناف معينة بشهية قوية وقد تكون أصناف غريبة، بالإضافة إلى تقلبات في المزاج وشعور بالتوتر.
نبذة عن الأصناف التي تتوحم عليها الحامل:
تتعدد وتختلف أشكال وأنواع الأطعمة التي تتوحم عليها النساء خلال فترة الحمل سواء حلويات أو فواكه أو موالح وحوامض ومن أبرزها:
- الحلويات.
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عالية السعرات مثل البيتزا.
- الفواكه والخضار.
- المخللات.
- الوجبات السريعة.
- منتجات الألبان.
هل يؤثر الوحم على الجنين؟
لا وجود لتأثيرات له على الجنين، ولكن النكهات المختلفة التي تتناولها الأم ستنتقل إلى الجنين من خلال مجرى الدم.
وعلى الأرجح أن الطفل عندما يكبر سيحب الأطعمة نفسها التي أحبتها أمه وتوحمت عليها عندما كانت حاملاً به.
هل من فروقات بين وحم الولد ووحم البنت؟
لا وجود لفروقات وفق الدراسات العلمية، أما عند النظر إلى ما تطرحه العادات والتقاليد.
فإن علامات الحمل بولد التوحم على الأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس والمخللات أما علامات الحمل ببنت تتوحم على الحلويات.
نصائح للسيطرة على الوحم:
- القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تضر بالحمل والجنين.
- محاولة تشتيت الانتباه عن الوحم، ولاسيما إذا كان الوحم على أطعمة غير صحية، يمكن الذهاب بنزهة أو الانشغال بأمر ما.
- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتناول الزبادي واللبن والابتعاد عن المثلجات.
- الالتزام بنظام غذائي وتناول كافة العناصر الغذائية والصحية التي تعود بالفائدة على الأم وجنينها.
