منها ممارسة الرياضة.. إليكِ عزيزتي بعض النصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية ايفا بوست – فريق التحرير تعاني أغلب النساء من آلام حادة في فترة الدورة، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على طرق الحد أو التخفيف من هذه الآلام ممارسة الرياضة تساهم ممارسة الرياضة في تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل كبير، حيث ينتج الجسم عند ممارسة … تابع قراءة منها ممارسة الرياضة.. إليكِ عزيزتي بعض النصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية