تربية

السمنة المفرطة عند الأطفال .. أسبابها وطرق علاجها !!

السمنة المفرطة عند الأطفال .. أسبابها وطرق علاجها !!

ايفا بوست _ فريق التحرير

زيادة وزن الطفل أو السمنة المفرطة من أبرز مشاكل العصر عند الأطفال، وتعتبر هذه المشكلة من أخطر المشاكل التي قد تواجه الطفل

وتختلف أسباب زيادة الوزن عند الأطفال، فمنها ما هو وراثي ومنها مرضي ومنها ما يتعلق بنمط حياة الطفل والعائلة بشكل عام

السمنة المفرطة تؤثر على صحة الطفل الجسدية والنفسية، كما تؤدي إلى مشاكل أكبر على المدى البعيد 

حيث أن زيادة الوزن المفرطة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة ومنها داء السكري وارتفاع ضغط الدم و أمراض في الكبد

أسباب زيادة الوزن عند الأطفال

نمط الحياة، يعتبر نمط الحياة والنمط الغذائي المتبع من أبرز أسباب زيادة الوزن، مثل قلة الحركة والابتعاد عن ممارسة الرياضة

كما أن تناول الوجبات السريعة والطعام غير الصحي، والابتعاد عن المأكولات الصحية وعدم اتباع نظام غذائي صحي يؤدي إلى السمنة

أسباب وراثية، حيث أن العوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن بشكل كبير، فهي تقوم بتحديد طريقة تخزين الدهون وحرقها

كما أن الأطفال يقومون بتقليد الكبار، إن كانت العائلة تتبع نظام غذائي معين فإن الأطفال تلقائياً يتبعون نفس النمط الغذائي

العوامل النفسية، الأطفال كما الكبار قد يلجأون إلى تناول الطعام عندما يواجهون مشكلة ما أو عند الغضب والتوتر

عوامل مرضية، قد تكون السمنة المفرطة بسبب مرض ما يعاني منه الطفل، أو بسبب أمراض هرمونية مختلفة

مضاعفات السمنة المفرطة

تؤدي السمنة المفرطة إلى مشاكل كثيرة وخطيرة، وتؤثر على صحة الطفل الجسدية والنفسية وعلى نمط حياته بشكل عام

ويعد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، ويصبح الجسم غير قادر على استقلاب الجلوكوز

مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل خطيرة ومنها أمراض العيون وخلل في وظائف الكلى وتلف الأعصاب وغيرها 

كما أن السمنة المفرطة تؤدي بشكل مباشر إلى الإصابة بأمراض القلب، بسبب زيادة نسبة الدهون وارتفاع نسب الكولسترول

وبسبب زيادة الوزن قد يصاب الطفل بآلام المفاصل، كما تصبح حركته ثقيلة، ويمكن التخلص من الآلام بخسارة الوزن

وتؤدي السمنة المفرطة أيضاً إلى اضطرابات كثيرة ومنها اضطرابات النوم والشخير وغيرها من المشاكل المزعجة

منع السمنة عند الأطفال

من أجل أن يتمتع طفلك بوزن صحي ومثالي يجب أن يتبع نمط حياة صحي، ويجب أن تكون العائلة كلها تتبع نفس النظام الصحي

تعليم الأطفال وتعويدهم على نمط غذاء صحي منذ الصغر، واتباع عادات صحية والابتعاد عن العادات المؤذية والغير مفيدة

تقليل الحلويات والمأكولات الدسمة، والابتعاد عن المشروبات الغازية والملونات والوجبات السريعة والغير محتوية على عناصر غذائية هامة

تعويد الطفل على تناول الفواكه والخضار والعصائر الطبيعية بشكل كبير، وتنظيم وجبات غذائه بشكل مدروس

تعويد الطفل منذ الصغر على ممارسة الرياضة، وهناك العديد من الممارسات المناسبة للأطفال حسب عمرهم ووضعهم الصحي

التحدث مع الطفل عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي، و اضرار المأكولات السريعة والملونات والحلويات على صحته 

يمكن قراءة القصص للحديث عن أهمية الرياضة وتناول الأطعمة الصحية، ويمكن ممارسة الرياضة بشكل جماعي لتشجيع الطفل

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى