من بينها الكركديه واليانسون .. أبرز خمسة أعشاب عربية وفوائدها
ايفا بوست – فريق التحرير
تتميز الأعشاب العربية بفوائدها الصحية الكبيرة والتي قد لا تعد ولا تحصى، كما أنها كانت يوماً ما أساسية في العلاج لدى العرب القدماء.
ومن المعروف أن تلك الأعشاب وإن ظهرت اليوم الأدوية الكيماوية، إلا أن المرء ليس بإمكانه الاستغناء عنها.
وقد لا يخلو بيت من تلك الأعشاب أو بعضاً منها على الأقل، وفي التقرير التالي نستعرض أهم 5 أعشاب منها وفوائدها الصحية:
الزعتر:
يعتبر الزعتر من التوابل أو الأعشاب التي قد لا يخلو منها أي مطبخ عربي، ويتم استخدامه بالعديد من الأكلات، ويتميز برائحته القوية.
ويكتسب الزعتر كذلك شهرة كبيرة بسبب خصائصه الطبية العديدة، حيث يساعد على علاج ضغط الدم ويعالج حب الشباب.
ويساعد الزعتر بشكل كبير في وقف السعال، حيث أثبتت دراسة أن خلط مزيج من أوراق الزعتر واللبلاب يساعد في تخفيف السعال وأعراض التهاب الشعب الهوائية.
اليانسون:
يعد اليانسون أحد أشهر الأعشاب في الوطن العربي، ويتم استخدامه بشكل شائع في الأكلات والمشروبات الدافئة.
ويتميز اليانسون برائحته النفاذة والمهدئة للأعصاب، كما يقلل من أعراض الاكتئاب لما يحتويه من مركبات تحد من التوتر.
ويساعد شرب اليانسون على خفض مستويات الضغط المرتفع في الجسم، فضلا عن احتمالية حمايته لقرحات المعدة ومنع نمو الفطريات.
المتة:
تعتبر المتة من أهم المشروبات في بلاد الشام ومنها سوريا، وهي من المشروبات الساخنة المنبهة الغنية بمضادات الأكسدة والمغذيات.
ويساعد شرب المتة على زيادة الطاقة وتحسين التركيز العقلي، كما يعزز الأداء البدني ويحمي من العدوى.
ومن فوائد شرب المتة أنه يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن مع تعزيز مناعة الجسم وخفض مستويات السكر في الدم.
الكركديه:
يعتبر الكركديه من المشروبات المميزة في العديد من الدول العربية، ويميز بقدرته الرائعة على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
ويساعد كذلك على تقليل مستويات الكوليسترول في الجسم، ويعزز من صحة الكبد، كما يحتوي على مركبات تساعد في الوقاية من السرطان.
الميرمية:
تعتبر الميرمية من الأعشاب العطرية وهي شائعة كثيراً في فلسطين، وتمتاز برائحتها الذكية، بينما تنبت في الجو الجاف نسبياً وفي مناخ معتدل.
وتساعد الميرمية في التخلص من الضغط والتوتر، وهي من الأعشاب التي يستخدمها المعالجون بالطاقة للتخلص من الطاقة السلبية.
ومن فوائد الميرمية أنها تساعد على تحسين حالة النوم، حيث تحتوي على مركبات تحد من الأرق، ويمكن اعتبارها من مستحضرات التجميل.
