محمد ممدوح في بودكاست “كنت أشرب ٧ ليتر من الماء يومياً”
إيفا بوست – فريق التحرير
الفنان محمد ممدوح يكشف عن رحلته مع فقدان الوزن لما يزيد عن ٤٥ كيلو جرام وذلك خلال فترة زمنية ليست طويلة.
كما كشف أنه اتبع ريجيم المياه لمدة ١٧ يوم متواصل دون أن يعتمد على شيء آخر سواء مأكولات أو أعشاب أو مشروبات ساخنة.
وأشار إلى أنه اتبع نظام غذائي محدد السعرات وذلك وقت مسلسل “جراند أوتيل” الذي تم عرضه عام ٢٠١٦م.
خلال استضافة الفنان محمد ممدوح في برنامج بودكاست بيج تايم الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب والفنانة السورية أصالة نصري تحدث عن كيفية فقدانه الوزن.
محمد ممدوح اتبع ريجيم المياه:
قال الفنان أن رحلته مع فقدان الوزن بدأت قبل أربع سنوات وذلك من خلال مجموعة من الأصدقاء الذين اعتادوا سنوياً أن يكونوا مجموعة من الراغبين في خسارة الوزن.
وتابع “ظللت لمدة ١٧ يوم أشرب مياه فقط، وخلال تلك الفترة أدركت حجم الفوائد العديدة لها وشاهدت أفلام عنها”.
كما أضاف “كنا نخضع للفحوصات والكشف بشكل يومي طوال فترة الريجيم وكذلك محاضرات عن الماء وأضرار الإكثار في تناول الطعام”.
وأكد أن اكتساب الوزن مرة ثانية بعد الريجيم ربما يكون مشكلة تواجه الكثيرين ولكنه تعلم التحكم في نظامه الغذائي.
وقال “رحلتي مع ريجيم المياه عودتني على تناول الأكل بكميات قليلة للغاية، كما أنني أشرب ٧ لتر ماء على مدار اليوم”.
كما شدد محمد ممدوح على الذين يتبعون ريجيم الماء ألا يكثروا في شرب المياه بوقت قصير أو عقب الاستيقاظ.
بل يجب عليهم تقسيم كميات الماء بشكل متوازن على ساعات اليوم.
ولفت إلى وفاة فتاة منذ فترة بسبب الإكثار من شرب المياه.
جراند أوتيل:
أشار الفنان أنه خلال تصوير مسلسل جراند أوتيل الذي تم عرضه عام ٢٠١٦ كان يكتسب وزن كبير.
وكان يرغب في فقدان وزنه بما يتناسب مع طبيعة الدور، وقال “جلست مع المخرج محمد شاكر خضير والمؤلف تامر حبيب وطرحت عليهما الأمر.
وتابع ” قالا لي ليس شرطاً فقدان الوزن، لكن بعدها صممت على رأيي واتبعت ريجيم لفترة قصيرة.
وواصل “وبعدها عاد الأمر كما كان لأنني كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام بشكل مرعب”.
آخر أعماله:
يشارك الفنان في موسم أفلام عيد الفطر لعام ٢٠٢٤م وذلك من خلال فيلم جديد بعنوان “شقو”.
تدور أحداث الفيلم في أطر الأكشن والكوميديا ويحكي قصة مجموعة من الأصدقاء الخارجين عن القانون.
يشارك في بطولة العمل عمرو يوسف ومحمد جمعة وأمينة خليل ودينا الشربيني ووليد فواز وعباس أبو الحسن.
