استخدامات الزنجبيل للتخسيس والحصول على وزن مثالي .. تعرفي إليها
إيفا بوست – فريق التحرير
الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المتميزة باحتوائها على العديد من العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم للتخلص من الدهون والسموم.
بالإضافة إلى أن تناولها بانتظام يساهم في الحصول على جسم مثالي بعيداً عن الدهون الزائدة والأمراض وال
ويشير أطباء علم التغذية إلى فوائد الزنجبيل في التنحيف فيما إذا تم تناوله إلى جانب نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
عمل موقع إيفا بوست لكم على تقديم فوائد الزنجبيل للتنحيف والحصول على وزن مثالي فتابعوا القراءة حتى النهاية لمعرفتها.
زيت الزنجبيل:
أثبتت الدراسات أن له العديد من الفوائد في الشد والتنحيف والحصول على الوزن المثالي ولاسيما حول منطقة الخصر والبطن وإزالة الكرش.
ويعمل على جانب الرياضة والنظام الغذائي الصحي على الوصول إلى وزن مثالي ويحسن مستوى نسبة الخصر إلى الورك.
بالإضافة إلى مساهمته في تقليل مستويات الأنسولين في الدم وحرق السعرات الحرارية في منطقة البطن والخصر والذراع والفخذ.
وهو يملك القدرة على امتصاص الماء الزائد وبالتالي يعالج احتباس الماء الذي يسبب زيادة الوزن وضخامة الجسم وظهور الكرش.
كيفية استخدامه:
قومي بوضع قطرتين أو ٣ قطرات من الزيت على منطقة البطن أو المنطقة التي تريدي تخسيسها ودلكي بلطف حتى يتم امتصاص الزيت.
كما يمكنك دمج الزنجبيل مع مكونات آخرى فعالة من أجل تعزيز عملية الهضم وبالتالي فقدان الوزن الزائد والتخسيس.
امزجيه مع عصير الليمون حيث يعمل عصير الليمون كمثبط للشهية كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي.
اشربي مشروب شاي الزنجبيل والليمون مرتين أو ٣ مرات في اليوم من أجل زيادة الترطيب والشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي الحصول على وزن مثالي.
وإيضاً يمكنك مزجه مع الشاي الأخضر لأنه يحتوي على خصائص تفيد في إنقاص الوزن ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
يمكنك مزج زيته مع القليل من زيت البرتقال وملعقة من العسل وربع كوب من الماء ثم تناول هذا المشروب يومياً في الصباح والمساء.
وأيضاً بمقدورك إضافة ٣ قطرات من زيته إلى الكريم المرطب الغير معطر ودهن منطقة البطن يومياً مما يساهم في إزالة الكرش والحصول على بطن مسطحة مع الاستمرار.
