كيف يمكن مكافحة الشيخوخة؟ .. إليك هذا الروتين الخاص بمحاربتها

كيف يمكن مكافحة الشيخوخة؟ .. إليك هذا الروتين الخاص بمحاربتها

إيفا بوست – فريق التحرير

مع مرور الزمن من الطبيعي أن تتغير البشرة وتظهر عليها علامات النضج كفقدان المرونة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

من غير الممكن العودة في الزمن ولكن يوجد روتين فعال يمكن اتباعه من أجل العناية بالبشرة والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

فالاهتمام بالبشرة واتباع نظام غذائي مخصص من أجل مكافحة الشيخوخة واتباع بعض النصائح من الممكن أن يساهم في تباطؤ ظهور علامات الشيخوخة.

عمل موقع إيفا بوست لكم على تقديم روتين خاص لمكافحة الشيخوخة فتابعوا القراءة حتى النهاية لمعرفتها.

روتين مكافحة الشيخوخة:

أولاً – استخدمي المنظف الكريمي:

تنظيف البشرة بشكل يومي ضروري للغاية دون النظر إلى نوع البشرة والمشاكل التي تواجهها.

عند ملاحظتك ظهور علامات الشيخوخة اختاري منظف كريمي لطيف ومرطب بعيداً عن الأنواع الرغوية.

حيث أنه من الممكن أن تكون أنواع ال foam قاسية ومسببة الجفاف ومع تقدم العمر تفقد البشرة رطوبتها وزيوتها الطبيعية.

ومع فقدان الرطوبة والزيوت الطبيعية تصبح أكثر عرضة للإصابة بالجفاف ومن ثم ظهور علامات الشيخوخة على البشرة بشكل واضح.

ثانياً – اهتمي بكريم العيون:

الجلد حول منطقة العينين رقيق وبحاجة إلى عناية خاصة بغض النظر إلى عمرك.

قومي باختيار كريم العيون الذي يستهدف علامات الشيخوخة حول عينيك ويحتوي على فيتامين e المغذي.

استخدمي أصبعك البنصر من أجل التدليك بلطف حول منطقة العين حتى يتم امتصاص الكريم تماماً.

ثالثاً – استخدمي سيروم مضاد للشيخوخة:

اعتمدي سيروم مضاد للشيخوخة عالي الجودة وتأكدي من احتواء السيروم على فيتامين c وحمض الهيالورنيك والريتينول والببتيدات.

هذه المكونات من شأنها التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة وتحسين نسيج البشرة وزيادة إنتاج الكولاجين وبالتالي الحصول على بشرة صحية.

رابعاً – اختاري المرطب المناسب لبشرتك:

اهتمي باختيار المرطب الذي تستخدميه فلابد أن يكون متناسب مع نوع بشرتك ويحافظ على نعومتها ورطوبتها ويمنع جفافها.

خامساً – استخدمي الواقي الشمسي:

الواقي الشمسي لا غنى عنه ويحمي من الأشعة البنفسجية المسببة لعلامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والبقع الداكنة.

سادساً – لا تنسي منطقة الرقبة:

احرصي على تمديد روتين العناية إلى منطقة الرقبة والصدر فهذه المناطق عرضة لظاهرة الشيخوخة.

وهي تستحق ذات العناية والاهتمام المبذولين على الوجه