منها تخفيف آلام الدورة الشهرية .. فوائد القرفة للنساء

منها تخفيف آلام الدورة الشهرية .. فوائد القرفة للنساء

إيفا بوست – فريق التحرير

القرفة واحدة من المشروبات الصحية والتي تعود بالكثير على الفوائد الصحية للجسم، وأول ما نسمع بالقرفة يدور في أذهاننا النساء.

فلهذا المشروب السحري الكثير من الفوائد الخاصة للنساء، ولاسيما في حالات تأخر الدورة الشهرية وأوجاعها الغير محتملة والقوية.

وبالفعل قد أكدت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والصحية فوائد القرفة للنساء في الكثير من المجالات المتعددة على اختلافها.

من خلال هذا المقال سأقدم لك فوائد القرفة للنساء وأفضل الطرق في استهلاكها، فتابعي معي حتى النهاية لتتعرفي إليها.

فوائد القرفة للنساء:

أولاً – إنزال الدورة الشهرية:

هي الفائدة الأكثر شيوعاً للقرفة بين النساء، فهي مفيدة خلال الدورة الشهرية وتعمل على تخفيف آلامها وتساهم في تقليل التقلصات الرحمية.

كما أنها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتقلل من أوجاع متلازمة ما قبل الحيض، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من المنغنيز.

ثانياً – مضادات للأكسدة:

هي واحدة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة، حيث تقي من الأمراض السرطانية وتمنع الأمراض الالتهابة وتقوي الجهاز المناعي.

ثالثاً – خسارة الوزن:

تساعد القرفة في خسارة الوزن، وتزيد من حرق السعرات الحرارية وتساهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وتعزز عملية الأيض.

رابعاً – علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي:

تلعب القرفة دوراً كبيراً في الوقاية من الاضطرابات الهضية ولاسيما عسر الهضم والغثيان والتقيؤ وتحافظ على صحة القولون.

خامساً – تخفيف الإصابة بداء المبيضات:

تقلل القرفة من الإصابة بداء المبيضات بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة، كما أنها تخفف من عدوى الخميرة المهبلية النسائية.

سادساً – فوائد صحية للحامل:

تحمي القرفة الحامل من نزلات البرد والأنفلونزا، بسبب تقويتها الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على المكافحة.

كما أنها تغنيها عن تناول المسكنات وتعمل على تخفيف آلام عضلاتها ومفاصلها، وتحسن من مستويات الدم الانقباضي لديها.

سابعاً – هي تفيد البشرة:

تدخل القرفة في الكثير من الخلطات الطبيعية للتخلص من مشاكل البشرة، وتساعد على الحصول على بشرة نقية ونضرة.

الطرق الأفضل في استهلاك القرفة:

1. يمكنك أن تصنعي من القرفة مشروب دافئ من خلال غلي أعوادها أو مسحوقها مع الماء وقليل من السكر وشربها.
2. من الممكن أيضاً أن تقومي بإضافة القليل من مسحوق القرفة إلى المقبلات والسلطات.
3. خلط القليل من القرفة المطحونة مع العسل وتناولها صباحاً على الريق أمر مفيد للغاية.