صحة

مرحلة ما بعد البلوغ .. خمس نصائح طبية للمراهقات

أشياء عليك تعليمها لابنتك المراهقة .. تعرفي إليها

مرحلة ما بعد البلوغ .. خمس نصائح طبية للمراهقات

إيفا بوست – فريق التحرير

بلوغ الفتاة واحد من أحد الأحداث الكبيرة التي قد تمر بها، حيث تتغير حياتها عن مرحلة الطفولة ويتغير شكل جسدها.

وأيضاً تتغير مشاعرها وطريقة تفكيرها ولاسيما عند الدخول في مرحلة المراهقة، ولذلك تعتبر مرحلة ما بعد البلوغ مرحلة هامة.

ولابد من معرفة التعامل معها، واتباع العديد من النصائح الطبية الخاصة بالمراهقات في مرحلة ما بعد البلوغ، وللأمهات أيضاً دور في ذلك.

سأقدم لك من خلال هذا المقال أبرز النصائح الطبية للمراهقات في مرحلة ما بعد البلوغ، فتابعي معي حتى النهاية لتتعرفي إليها.

نصائح طبية للمراهقات:

العديد من التغيرات الجسدية ستظهر على الفتاة بعد بلوغها وأبرزها بروز الثدي وشعر العانة وحب الشباب والبثور في الوجه.

بالإضافة إلى بعض التغيرات النفسية والأحاسيس المختلفة عن تلك التي عهدتها منذ نعومة أظافرها في الطفولة.

لذلك لابد من معرفة توجيه الفتيات للتعامل بطريقة جيدة في مرحلة ما بعد البلوغ وتعليمها العديد من النصائح الهامة في ذلك.

أولاً – الاهتمام بالنظافة الشخصية:

يجب عليك تعليم ابنتك أن تهتم بنظافتها ونظافة ملابسها ولاسيما الملابس الداخلية ونظافة المنطقة التناسلية.

علميها كيفية تظهير جسمها وتنظيفه وضرورة تجفيفه بعد كل استحمام لمنع تراكم الجراثيم والبكتريا.

اخبريها بضرورة إزالة شعر الإبط تجنباً لرائحة العرق المزعجة، واختاري لها كريمات الجسم المناسبة، فنظافتها تعكس صحتها الجسدية والنفسية.

ثانياً – الملابس الداخلية والفوط الصحية:

لابد لابنتك أن ترتدي الملابس الداخلية المناسبة التي تكون ناعمة وقطنية، ليسهل على الجلد التنفس ولتتجنب الالتهابات المهبلية.

ساعديها في اختيار الفوط الصحية المناسبة لبشرتها أثناء الدورة الشهرية، ولا تنسي تعليمها كيفية استخدامها.

ثالثاً – الانتباه للإفرازات المهبلية المرضية:

عليك أن تشرحي لها الأمر بالتفصيل، وأن تعلميها ما هي الإفرازات الطبيعية وما هي عكس ذلك من خلال اللون وما شابه.

كوني صديقتها حتى لا تترد بإخبارك عن أي تغيرات تطرأ معها، فتلك أمور يجب معالجتها وعدم إهمالها لعدم التأثير على الصحة الإنجابية.

رابعاً – أوجاع الدورة الشهرية:

اهتمي بالألم الذي يصاحب الدورة الشهرية لابنتك، وتأكدي من كونه ألماً طبيعياً، أما إذا كان غير محتملاً فعليك التصرف.

خامساً – التعامل مع حبوب الشباب:

مع إزدياد إفرازات جسمها الهرمونية تتحفز الغدد الدهنية وتعمل على إنتاج الدهون بكثرة، وبالتالي سد مسامات الجسم.

ومن ثم ظهور حب الشباب ولاسيما في منطقة الأنف والظهر، علميها ألا تلمس تلك الحبوب ولا تحاول عصرها أو إزالتها.

يمكنك أن ترشديها إلى استخدام المعقمات، ويمكن الاستعانة بطبيب إذا ظهرت تلك الحبوب بكثرة وصاحبها قيح وألم.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى