خطوات تقوية ذاكرة الأطفال .. لا يجب عليك تركها!!

خطوات تقوية ذاكرة الأطفال .. لا يجب عليك تركها!!

إيفا بوست – فريق التحرير

الكثير من الأمهات تعانين من تشتت انتباه أطفالهم ولاسيما أثناء الدراسة والواجبات المدرسية، فيحتاجون إلى تخزين كم كبير من المعلومات.

ومن أجل سهولة عمليات استرجاع هذه المعلومات، يكون موضوع تقوية الذاكرة عن الأطفال من المواضيع الحتمية التي يجب العمل عليها.

ومن خلال هذا المقال سأقدم لك خطوات استراتيجية لتقوية ذاكرة طفلك وتعززيها،لاوالأطعمة المساعدة، فتابعي معي حتى النهاية.

مفاتيح تقوية الذاكرة عند الأطفال:

أولاً – الابتعاد عن التوتر أثناء عملية التعليم:

لكل طفل طريقة مختلفة عن الآخرين في التعليم، لذلك عليك أن تمنحي طفلك الوقت الكافي لفهم دروسه جيداً، دون ضغط أو شعور بالنقص.

ولابد لك من استغلال فضوله وتشجيعه على الاستمرارية ليكون متحمساً لتعلم المزيد من الأشياء في المستقبل.

ثانياً – ألعاب تقوية الذاكرة:

العديد من الألعاب تعمل على تقوية ذاكرة طفلك، سواءً أكانت ألعاباً الكترونية أو ألعاباً واقعية، عليك أن تختاري ما يناسب عمر طفلك.

وتدربيه عليها باستمرار، فمن شأن هذه الألعاب أن تنمي عضلات ذاكرته وتعزز قدرته على تذكر المعلومات والأشياء بشكل صحيح.

ثالثاً – النوم:

من المعلوم أن الطفل يحتاج إلى 8 – 10 ساعات يومياً من النوم العميق، فهو يساعده في تعزيز الذاكرة وتقويتها جيداً.

ويجب عليك أن تحرصي على أن يحظى طفلك بنوم منتظم، وأن يذهب إلى فراشه في ساعة محددة ليحظى بنشاط صباحي مميز.

رابعاً – الكتابة بخط اليد:

الكتابة باليد تساعد على تقوية الذاكرة وتحسينها، فجعلي طفلك يعتمد على نفسه في الكتابة، وعلميه أن يثبت معلوماته من خلالها.

وتذكري أن عملية المراجعة من العمليات المهمة التي يجب على طفلك القيام بها بعد إتمام الحفظ، فالتكرار يساعده على التذكر.

الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة عند الأطفال:

أولاً – المكسرات:

أكدت العديد من الدراسات أن إضافة المكسرات إلى نظام طفلك الغذائية تساهم في تعزيز ذاكرته وتقويتها ولا سيما “عين الجمل”.

وأيضاً الكاجو والفستق والفول السوداني بسبب كثرة العناصر الغذائية فيهم، أما تناول اللوز لمدة 28 يوم يساعد على الاحتفاظ بالذاكرة.

ثانياً – الخضروات:

تعتبر الخضروات الورقية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف والمعادن، وهي تلعب دوراً هاماً في نمو دماغ طفلك وصحته بشكل عام.

ثالثاً – الأسماك والبيض:

تساعد هذه الأطعمة في بناء خلايا الأعصاب والمخ بسبب ما تحتويه من أحماض أوميغا3 الدهنية وبالتالي تعزز قوة الذاكرة والتعلم.