الكينوا.. فوائد وماسكات للحفاظ على صحة الشعر والبشرة

الكينوا.. فوائد وماسكات للحفاظ على صحة الشعر والبشرة

ايفا بوست – فريق التحرير

ما هي الكينوا؟ وما هي فوائدها للشعر والبشرة؟ وكيف يمكننا الاستفادة منها؟ فيما يلي إليك أهم فوائد الكينوا للشعر والبشرة، وماسكات لاستخدامها.

الكِينُوَا أو الكِنُوَة أو القِنُوَة هي نوع من الحبوب، وتنتمي إلى الفصيلة القطيفية كالشمندر والسبانخ وكوم العشب، وتؤكل أوراقها أيضًا كخضروات.

فوائد الكينوا للبشرة

تحتوي الكينوا على نسبة عالية من فيتامينات المجموعة ب، والتي تساعد على تفتيح وتوحيد لون البشرة، ومقاومة التصبغات والبقع الداكنة.

ويعمل على مقاومة حب الشباب نظراً لاحتوائه على فيتامين ب3، والذي قد يساعد على التخفيف من حدة الأعراض المرافقة لحب الشباب.

كما يعمل على محاربة علامات الشيخوخة، وذلك لاحتوائها على فيتامين هـ الذي قد يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين.

ماسكات الكينوا للبشرة

ماسك الكينوا والزيت: يساعد هذا الماسك في تقشير البشرة، ولتحضيره قومي بخلط حصص متكافئة من الكينوا المطحونة وزيت الجوجوبا.

ثم ضعي الخليط على بشرتك، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد، يمكنك تكرار هذا الماسك مرتين أسبوعياً.

وصفة الكينوا واللبن: تساعد هذه الوصفة على مقاومة شيخوخة البشرة، وتتكون هذه الوصفة من مهروس الكينوا، وملعقة من اللبن.

بالإضافة إلى ملعقة من العسل، قومي بخلط جميع المكونات جيداً، ثم وزعي الخليط الناتج على بشرتك، واغسليه بعد مرور 15 دقيقة.

ماسك الكينوا والصويا: يحضّر من خلال وضع ربع كوب من الكينوا مع كوب من حليب الصويا في قدر على النار.

تترك المكونات على النار لعدة دقائق بعد غليها، ثم تخلط في الخلاط بعد أن يبرد الخليط مع بيضة وملعقة من اللبن الرائب.

فوائد الكينوا للشعر

يساعد الكينوا على تقوية الشعر من الجذور وتعزيز نموه، وذلك بسبب احتوائه على 9 أحماض أمينية، وفيتامين هـ وبعض مضادات الأكسدة الهامة الأخرى.

كما يعمل على علاج مشكلة قشرة فروة الرأس، وذلك نظرًا لاحتوائها على الكالسيوم، والفسفور، والحديد.

وإلى جانب ذلك فهو يعمل على ترطيب فروة الرأس والشعر، وبالتالي مقاومة هيشان الشعر وتعزيز نعومته، وإضفاء لمعة عليه.

ماسكات الكينوا للشعر

ماسك الكينوا وخل التفاح: يساعد هذا الماسك على تقوية وترطيب الشعر، قومي بوضع حفنة من الكينوا في كوب من الماء.

ثم أضيفي القليل من خل التفاح، واتركي الخليط يتخمر لعدة أيام، ثم بعد ذلك يمكنك استخدام الخليط على الشعر قبل الاستحمام.