هل أنت مصاب بالإسهال؟ تعرف على طرق علاجه طبيعياً
ايفا بوست – فريق التحرير
ما هي طرق علاج الإسهال؟ وما هي أسبابه؟ فيما يلي سنتناول طرق علاج الإسهال في المنزل من خلال هذا المقال، تابع معنا.
الإكثار من شرب السوائل
أكثر من شرب السوائل من أجل تعويض نقص السوائل في جسمك، إلى جانب شرب الماء، قم بشرب العصائر، أو الشوربة، أو الشاي مع العسل.
اتباع نظام غذائي محدد
يجب تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم، وتناول الفواكه مثل الموز، والجوز، والخضار وتحديداً البطاطا.
كما ينصح بتناول الأرز، إذ يحتوي على الكربوهيدرات التي تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
تناول بعض الوصفات الطبيعية
كالزنجبيل مثلاً، قم بتناول قطعة صغيرة من الزنجبيل الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل، أو أضف قطعة زنجبيل إلى الشاي
أو قم بمزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة والكمون والقرفة والعسل، وتناول الخليط بصورة يومية ثلاث مرات.
إذ يساعد الزنجبيل في تهدئة الأمعاء والتقلصات المعوية، وهو مفيد لعلاج الإسهال الذي حدث بسبب تناول أطعمة ملوثة.
كما أن خل التفاح مفيد للقضاء على الاسهال فهو غني بمادة البكتين و يعمل على قتل البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء.
ضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء، واشرب هذا المشروب مرتين في اليوم حتى تشفى من الإسهال.
يعد البابونج مفيد أيضاً، فهو يقلل من الالتهابات والتشنجات في الأمعاء ويخفف من آلام المعدة، ويمكن تناوله على شكل شاي.
بالإضافة إلى شاي أوراق نبات التوت؛ تحتوي أوراق التوت، على مركبات تقلل الالتهاب وإفراز السوائل في الأمعاء.
أسباب الإصابة بالإسهال
أسباب الإسهال الأكثر شيوعًا هو فيروس يصيب الأمعاء، هذا الالتهاب يُشفى تلقائيًا بشكل عام بعد يومين أو ثلاثة أيام.
أو قد يكون ناتج عن عدوى تسببها جرثومة وهي المسبب الرئيس لمعظم حالات التسمم الغذائي، أو تناول أطعمة تثير حساسية الجهاز الهضمي.
وتناول بعض الأدوية التي من شأن أعراضها الجانبية أن تسبب الإسهال، بالإضافة إلى زيادة إفراز الغدة الدرقية.
